Skip to content

www.dselectric.ru

Книгофонд

Искусство расслабления. Релаксация

Искусство расслабления. Релаксация

Файл загрузили: 45

Рейтинг файла: 83

Содержание этой книги Искусство расслабления. Релаксация. Ознакомившись с основными приемами массажа и медитации, точечного массажа и йоги, вы сможете избавиться от стрессов. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т.е. Но релаксация - это отнюдь не лежание перед телевизором. Эта полезная, хорошо иллюстрированная книга дает практические навыки релаксации, которые можно использовать в повседневной жизни. Когда мы действительно расслабляемся, тело и мозг по-настоящему отдыхают, мы обретаем душевное равновесие, снимаем напряжение. Находясь в состоянии релаксации, мы испытываем удовольствие от всего, что бы ни делали. Мы лучше спим, просыпаемся посвежевшими, чувствуем прилив энергии, способны сконцентрироваться. Осваивая шаг за шагом растягивающие гимнастические упражнения, визуализацию и даже самогипноз, вы узнаете, как восстановить силы, встряхнуться после работы и обрести спокойствие и глубокий сон. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении. релаксации. Данные Искусство расслабления. Релаксация загрузил: auikn0qdz404pfp.

3 thoughts on “Искусство расслабления. Релаксация

  1. На ком вина, что Горбачев, как ребенок, наивно бросился в объятия Запада. Нет вечных видов в природе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *