Skip to content

www.dselectric.ru

Книгофонд

Кёрнер, Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Кёрнер, Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Файл загрузили: 59

Рейтинг файла: 15

Содержание этой книги Кёрнер, Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. Переводчик: Ренат Шагабутдинов. Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль. Данные Кёрнер, Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль загрузил: baddude36.

1 thoughts on “Кёрнер, Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

  1. После установки жилья, все рванули к морю. Затем он рассказал о своем разговоре с начпродом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *